Im digitalen Informationsdschungel findet man rund um die Themen Psychologie und mentale Gesundheit viele Ratschläge und Möglichkeiten zur persönlichen Weiterbildung. Falls ihr euch zu bestimmten Themen genauer informieren, oder einfach spannende Anregungen bekommen wollt, stöbert doch einmal durch unsere Empfehlungen. Wir haben einige Podcasts, Dokumentationen und Zeitungsartikel für euch herausgesucht. Viel Spaß beim Umschauen! 🎧🎬📚

Hier bekommt ihr Hilfe

Wenn es euch psychisch nicht gut geht, dann zögert nicht und holt euch so schnell wie möglich professionelle Hilfe! Es gibt verschiedene Hilfs- bzw. Beratungsangebote, bei denen ihr euch anonym und kostenfrei melden könnt. Hier ein paar wichtige Adressen:
  • Tel.: 116111
  • montags bis samstags von 14–20 Uhr
  • Dein Anruf ist anonym und kostenlos aus dem deutschen Festnetz und vom Handy.
  • auch Online-Beratung per Mail oder Chat unter:
  • nummergegenkummer.de
  • Tel.: (030) 873 01 11
  • Mo – Fr 9.00 – 18.00 Uhr
  • auf Wunsch anonyme Beratung; Beratung online und im Chat. Krisenwohnung in Wilmersdorf vorhanden
  • neuhland.net
  • Tel.: (030) 61 00 62 oder 3499 9333 
  • rund um die Uhr
  • Der Jugendnotdienst ist rund um die Uhr erreichbar und leistet in Krisensituationen „Erste Hilfe“. Außerdem stellt er kurzfristige Unterbringungsmöglichkeiten für Jugendliche zur Verfügung und vermittelt weitergehende Hilfen.
Bei akuter (Suizid-)Gefahr ruft direkt die 112 oder fahrt selbst in die Notfall-Aufnahme einer Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie. Ihr könnt auch rund um die Uhr den psychiatrischen Bereitschaftsdienst unter der Tel.: 116 117 anrufen.

Du kannst dich auch online beraten lassen
👩‍💻👨🏿‍💻

  • kostenlose Online-Beratung
  • Einzelchat-Beratung: Fachkräfte beraten dich kostenlos und datensicher zu jeder Lebenskrise. Di–Fr, 18–21 Uhr
  • Mail-Beratung: Hier könnt ihr jederzeit und zu jedem Thema schreiben
  • Themenchats: Zu bestimmten Themen finden hier organisierte Chats statt. Dort kannst du deine Fragen und Probleme in der Gruppe offen ansprechen und lesen, was andere schreiben
  • Foren: Hier können verschiedenste Themen rund um die Uhr diskutiert werden
  • jugendnotmail.de
  • über WhatsApp kannst du hier rund um die Uhr mit erfahrenen Krisenberater:innen chatten
  • Egal ob es einfach das Bedürfnis ist mit jemandem zu reden, oder ein großes Problem, du kannst einfach schreiben
  • krisenchat.de
  • Informationen rund um Psychotherapie
  • kompetente Beratung zur Wahl der geeigneten Therapeutin bzw. des geeigneten Therapeuten
  • psychotherapiesuche.de
  • bietet einen Überblick über verschiedene Anlaufstellen für persönliche Krisengespräche und  Unterstützungsmöglichkeiten 
  • für Kinder, Jugendliche, Eltern oder andere Bezugspersonen
  • psychenet.de
Interessante
  • Links 🔍
  • Podcasts 🎧
  • Videos 🎬

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