Wenn es euch psychisch nicht gut geht, dann zögert nicht und holt euch so schnell wie möglich professionelle Hilfe!
Es gibt verschiedene Hilfs- bzw. Beratungsangebote bei denen ihr euch anonym und kostenfrei melden könnt:
- Telefonseelsorge: 0800-1110111 oder 0800-1110222
(www.telefonseelsorge.de; man kann hier auch chatten!) - Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: 116111
(Infos unter www.nummergegenkummer.de)
Bei akuter (Suizid-)Gefahr ruft direkt die 112 oder fahrt selbst in die Notfall-Aufnahme einer Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie. Ihr könnt auch rund um die Uhr den psychiatrischen Bereitschaftsdienst unter der Tel.: 116 117 anrufen.